Stylegent
Jantra-MatJantra Mat Kanāda

No pirmā acu uzmetiena Jantras paklājiņš izaicina tos kopējos jutekļus, kādus esat pavadījis visu mūžu, piemēram, “nelieciet roku ugunī” vai “izvairieties no asiem priekšmetiem”.

Tas ir putu paklājs ar vairāk nekā 8800, kas vērsti uz spriedzi un vērsti, ar plastmasas tapas ir izveidotas, lai iedurtu un iešūtu tūkstošiem spiediena punktu, kas atrodas visā ķermenī. Yantra eksperti mudina jūs gulēt, sēdēt un pat uzklāt paklāju tieši uz sejas sāniem, lai palīdzētu veicināt labu asinsriti un mazinātu muskuļu sasprindzinājumu. Tiek apgalvots, ka tikai 10 minūtes dienā atklāj daudzus ieguvumus veselībai, un entuziasti saka, ka pastāvīga lietošana palīdzēja uzlabot viņu garastāvokli, miega kvalitāti un stresa līmeni.

Vai divu collu biezs paklājs tiešām var radīt šādus brīnumus?


Stylegent’s pastāvīgo lietu meitene, es nevarēju pretoties šīs mūsdienu nagu gultas pārbaudei. Pašlaik es joprojām baroju savainotos ceļgalus no noteikta dubultā maratona garuma pārgājiena (skaidrojumu skat. Šajā ierakstā). Pēc tam, kad pēdējo 10 dienu laikā esmu pavadījis 10 minūtes paklājā, jāsaka, ka man patīk Jantras veids, kaut arī es nevēlējos ātri dziedāt tā uzslavas.

Tagad es esmu mazāk stresa nekā pagājušajā nedēļā, kad satraucos par neseno pārvietošanos uz Lēnām kustīgo zemi. Jantras paklājs, ko esmu nācis mācīties, ir tikpat liela mācību stunda, kā atbrīvot jūsu bailes no sāpēm, nekā tas ir pretsāpju līdzeklis.

Sākotnējās satraukums lika man gulēt uz paklāja stingrā dēļu stāvoklī, negribot atpūsties un ļaut smailēm darboties. Es centos domāt par patīkamākiem laikiem, kad es varētu brīvi skriet pa Donas ielejas taku sistēmu. Pēc dažām pirmajām dienām es gandrīz nepamanīju atšķirību. Paklāja sarežģītā virsma veido gropi, psihedēlisku dizainu, kas izskatās tik draudzīgs un nomierinošs. Protams, es darīju kaut ko nepareizi.


Pirms daudziem gadiem es apmeklēju Vudstoku, Ņujorkā. Pilsēta svin mieru, mīlestību un varavīksnes kaklasaiti. Uz ietves satiksme pārvietojas daudz lēnāk, un frankincense smarža piepilda gaisu. Viņi zina, kā atpūsties.

Es runāju ar Andželu Fu, Toronto Total Wellness Center klīnisko ārstu - vietu, kas specializējas akupunktūrā un citās tradicionālās ķīniešu medicīnas procedūrās. Kā viņa paskaidroja, pacientiem pirms ārstēšanas jāveic relaksācija. "Stress atsauks jebkuru no akupunktūras vai akupresūras ieguvumiem veselībai," sacīja Fū. "Vienīgais veids, kā ķermenis var dziedēt, ir vispirms pilnībā atpūsties."

"Jūs nevēlaties stresot, pirms gulējat uz šī paklāja," viņa man teica. “Un nemēģiniet pēc tam kādu laiku par kaut ko domāt - to mēs sakām centrā. Vienkārši esi. Ļauj savam ķermenim sevi līdzsvarot. ”


Es klausījos, un tas darbojās.

Jantras paklājs balstās uz akupresūras principiem - metodi, kurā speciālisti, izmantojot pirkstus vai elkoņus, piespiež mērķtiecīgus ķermeņa punktus. Tam ir līdzīga iedarbība kā uz akupunktūru, neizmantojot adatas.

“Ķīniešu medicīnā mēs uzskatām, ka tad, kad cilvēki nejūtas kā paši, tas galvenokārt notiek noteiktu orgānu aizsprostojumu dēļ. Tātad adatas vai cita veida spiediens tiek piemērots noteiktiem ķermeņa punktiem, lai palīdzētu no jauna atvērt šos vārstus un veicinātu labu asins plūsmu - vienu no būtiskām labas veselības pazīmēm, ”saka Fu.

Ja nevarat redzēt speciālistu (vai adatas jums vienkārši piešķir heebie-jeebies), izmēģiniet Yantra Mat.

Tas varētu būt viens no ātrākajiem ceļiem uz tūlītēju relaksāciju. Plastmasas ērkšķi manā pusē jau pēc pirmajām minūtēm rada brīnišķīgu, sildošu sajūtu. Tam ir jābūt tai labajai plūsmai, par kuru man stāstīja Angela Fu.

Daži saka, ka ieguvumi ir manā galvā. Bet es domāju, ka jebkurš atvieglojums, ko piedzīvo mana pelēkā viela, ir atzīstams. Noteikti ir vērts cenu zīmi, kas mazāka par 60 USD.

Kā šomēnes pārņemt kontroli pār savu veselību

Kā šomēnes pārņemt kontroli pār savu veselību

Kādreiz domājāt, kāpēc šis Čedaras bloks ir spilgti oranžs?

Kādreiz domājāt, kāpēc šis Čedaras bloks ir spilgti oranžs?

Mūsu olnīcu vēža emuāru autors dalās ar dažiem neapmierinošiem jaunumiem

Mūsu olnīcu vēža emuāru autors dalās ar dažiem neapmierinošiem jaunumiem