Stylegent
Vai jūsu bērni pietiekami vingro?

Vai jūsu bērni pietiekami vingro?

Pamatfails Jauns Kanādas pētījums saka, ka pat ļoti mazi bērni pārvēršas par dīvāna potatotiem. “Šie bērni ir no nulles līdz četriem, tāpēc mēs uzskatām, ka tie pārvietojas viņu DNS sastāvā. Bet mēs...

Ķermeņa makeover: Tik ilgi nepatikšanas vietas

Ķermeņa makeover: Tik ilgi nepatikšanas vietas

Galerija 1 / 7 Danny's top fit padomus Sajauciet treniņus: Lai sadedzinātu taukus un tonizētu nepatīkamas vietas, intensīva kardio terapija ir jāveic pārmaiņus ar svara apmācību. Divas minūtes...

Vai Apple Watch var padarīt jūs veselīgāku?

Vai Apple Watch var padarīt jūs veselīgāku?

Foto, Apple. Kādreiz tehnoloģiju pionieris Apple ir darījis zināmu vilni kopš tā laika, kad pagājušā gada beigās pirmo reizi paziņoja par savu atrašanos valkājamo tehnoloģiju tirgū. Papildus produkta...

10 veselības padomi no vienas no Kanādas gaišākajām sievietēm

10 veselības padomi no vienas no Kanādas gaišākajām sievietēm

NOV Vilsons Kanādā Ja jūs meklējat iedvesmu treniņam, nemeklējiet vairāk kā Kanādas olimpiete Džesika Zelinka. Pēdējās divās olimpiskajās spēlēs Zelinka, kurai ir noslīpēta ķermeņa uzbūve, kas...

Iknedēļas 10K apmācības programma

Iknedēļas 10K apmācības programma

Foto, Istockphoto. 10K programma 1. fāze: vispārējā piemērotība Šajā septiņu nedēļu posmā jūs pakāpeniski palielināsit treniņu ilgumu, lai sagatavotu ķermeni ilgākam skrējienam. Dienās, kurās teikts...

10 minūšu treniņš: pamata spēks

10 minūšu treniņš: pamata spēks

Pamatfails Arms-Out roll-Ups Lie uz muguras ar saliektiem ceļiem. Turiet sarullētu dvieli, rokas plecu platumā un paceltas virs krūtīm. Vienlaicīgi savelciet ķermeni uz augšu vienu skriemeli. Divas...

10 stiepjas, lai stiprinātu un tonizētu visu ķermeni

10 stiepjas, lai stiprinātu un tonizētu visu ķermeni

Galerija 1 / 11 Iepazīstieties ar mūsu ekspertu! Monrealer Sahra Esmonde-White un viņas māte (bijusī balerīna ar Kanādas Nacionālo baletu) ir Essentrics tehnikas radītāji. Tas apvieno...

10 lietas, ko mēs uzzinājām no Džeka LaLanne

10 lietas, ko mēs uzzinājām no Džeka LaLanne

Getty Al Gore, iespējams, nav izgudrojis internetu, bet Džeks LaLanne, kurš aizgāja bojā 23. janvārī, izgudroja modernu fitnesa veidu. Džeks, kuru dažreiz sauc par “fitnesa krusttēvu”, dzimis 1914....

10 iemesli pievienoties mūsu 28 dienu svara zaudēšanas fitnesa un ēdienreižu plānam!

10 iemesli pievienoties mūsu 28 dienu svara zaudēšanas fitnesa un ēdienreižu plānam!

iStockphoto Laipni lūdzam mūsu svara zaudēšanas fitnesa un ēdienreižu plānā, kur atradīsit visu nepieciešamo, lai palielinātu enerģiju, justos atjaunots un nomestu dažas mārciņas. Mēs piedāvājam jums...

10 pārsteidzoši fakti par to, kā vidusmēra cilvēks patiešām var iegūt formu

10 pārsteidzoši fakti par to, kā vidusmēra cilvēks patiešām var iegūt formu

Getty attēli Grietiņa Reinoldsa zina kaut ko vai divas par milzīgo medicīnas žurnālu, veselības pētījumu un pētījumu pasauli. Kā populārās slejas “Phys Ed” autore The New York Times Grūtiņa blogā...