Stylegent
Getty attēli

Ziema ir beigusies, bet tas nenozīmē, ka jāatsakās no zupas. Šī veselīgās zupas recepte ir neapstrādāta, kas nozīmē, ka varat to baudīt siltākā laikā. Tas arī nozīmē, ka barības vielas tā sastāvdaļās ir pilnīgi neskartas, tāpēc jūs pilnībā saņemat labumu no visiem šiem zaļumiem.

Neapstrādāta dievietes zupa

Sastāvs:
1 liels avokado
1 sarkanie pipari
2 tases salātu zaļumu
Sauja kāpostu
1-2 ķemmītes
1 tējkarote dulse (jūraszāles)
Bragg ābolu sidra jūras sāls pēc garšas
1 ķiploka daiviņa, sasmalcināta
Šķipsniņš kajēnas
Svaigi garšaugi, piemēram, dilles, timiāns un baziliks pēc garšas
Attīrīts ūdens

Norādījumi:
Sajauc visas sastāvdaļas. Izmantojiet attīrītu ūdeni, lai to atšķaidītu. Jums nav precīzi jāievēro šī recepte - kuras dārzeņi jums patīk? Avokado vietā varat izmantot arī olīveļļu vai linu eļļu.

No plkst Traka seksīga diēta Autors: Kriss Karls, izdevis svārki! / Globe Pequot Press. Iepazīstieties ar mūsu grāmatu uzrakstīšanu un interviju ar Karu.

Vai vēlaties būt laimīgāks? Dodiet labumu šaubām

Vai vēlaties būt laimīgāks? Dodiet labumu šaubām

Veselīga recepte: Farro minestrone ar kāpostiem

Veselīga recepte: Farro minestrone ar kāpostiem

30 sekundes līdz labākai veselībai

30 sekundes līdz labākai veselībai