Stylegent
Izsekojiet savam progresam

Lai izsekotu progresam, izdrukājiet šīs žurnāla lapas kopijas un apļojiet katras kategorijas ierakstu, kas atbilst jūsu ikdienas darbībām.
Atgriezieties Walking Club mājaslapā

Diena Biežums Intensitāte Laiks Veids Labsajūtas sajūtas
(Apkārt savu gaitu)
Pirmdien 1 X
2 X
3 X
4 X
Vienkārši
Ātri
Ņiprs
Cits
10 min
15 min
20 minūtes
25 minūtes
30 min
60 minūtes
citi
Mall
Ārā
Skrejceļš
Pārgājieni
Golfs
Grupa
Vienatnē
Cits
Diēta    
Gulēt    
Enerģija    
Stress    
Otrdiena 1 X
2 X
3 X
4 X
Vienkārši
Ātri
Ņiprs
Cits
10 min
15 min
20 minūtes
25 minūtes
30 min
60 minūtes
citi
Mall
Ārā
Skrejceļš
Pārgājieni
Golfs
Grupa
Vienatnē
Cits
Diēta    
Gulēt    
Enerģija    
Stress    
Trešdien 1 X
2 X
3 X
4 X
Vienkārši
Ātri
Ņiprs
Cits
10 min
15 min
20 minūtes
25 minūtes
30 min
60 minūtes
citi
Mall
Ārā
Skrejceļš
Pārgājieni
Golfs
Grupa
Vienatnē
Cits
Diēta    
Gulēt    
Enerģija    
Stress    
Ceturtdiena 1 X
2 X
3 X
4 X
Vienkārši
Ātri
Ņiprs
Cits
10 minūtes
15 min
20 minūtes
25 minūtes
30 min
60 minūtes
citi
Mall
Ārā
Skrejceļš
Pārgājieni
Golfs
Grupa
Vienatnē
Cits
Diēta    
Gulēt    
Enerģija    
Stress    
Piektdiena 1 X
2 X
3 X
4 X
Vienkārši
Ātri
Ņiprs
Cits
10 min
15 min
20 minūtes
25 minūtes
30 min
60 minūtes
citi
Mall
Ārā
Skrejceļš
Pārgājieni
Golfs
Grupa
Vienatnē
Cits
Diēta    
Gulēt    
Enerģija    
Stress    
Sestdien 1 X
2 X
3 X
4 X
Vienkārši
Ātri
Ņiprs
Cits
10 min
15 min
20 minūtes
25 minūtes
30 min
60 minūtes
citi
Mall
Ārā
Skrejceļš
Pārgājieni
Golfs
Grupa
Vienatnē
Cits
Diēta    
Gulēt    
Enerģija    
Stress    
Svētdien 1 X
2 X
3 X
4 X
Vienkārši
Ātri
Ņiprs
Cits
10 min
15 min
20 minūtes
25 minūtes
30 min
60 minūtes
citi
Mall
Ārā
Skrejceļš
Pārgājieni
Golfs
Grupa
Vienatnē
Cits
Diēta    
Gulēt    
Enerģija    
Stress    
Nauda un laulības ceļvedis! Kas jāzina katram cilvēkam

Nauda un laulības ceļvedis! Kas jāzina katram cilvēkam

Atrodiet savai formai vislabāko džinsu

Atrodiet savai formai vislabāko džinsu